CIUDAD DE MÉXICO (apro).- Un estudio de la Universidad de Stanford, de Estados Unidos, reveló que los noctámbulos que duermen hasta tarde son los más propensos a desarrollar un trastorno de salud mental. En una encuesta realizada a casi 74 mil adultos los investigadores compararon el horario de sueño preferido de los participantes –conocido como cronotipo– con su comportamiento.

Los científicos determinaron que, independientemente de la hora preferida de acostarse, todos se benefician de ir a dormir temprano. El estudio, publicado en Psychiatry Research en mayo pasado, recomienda apagar las luces a la 1 a.m.